Livskvalitet - fremme af mental og fysisk aktivitet
Selvstændigt liv på ældrecentre og plejehjem
Beboere på ældrecentre og plejehjem kan fortsat være selvstændige på mange måder, fx ved at tilberede deres egne måltider eller vaske deres eget tøj. Denne selvbestemmelse kan fremmes for mennesker, der ikke lider af betydelige fysiske eller mentale begrænsninger.
In-house-vaskerier i ældrecentre og plejehjem giver talrige fordele. For det første forenkles tøjplejen generelt, og for det andet opbygger beboere, der stadig kan tage sig af deres eget vasketøj, en følelse af fællesskab. Fælles vaskerum aflaster ikke kun det centrale vaskeri: de giver også beboerne mulighed for at nyde en daglig rutine. De kan være stolte af sig selv og samtidig leve et mere selvstændigt og fysisk aktivt liv. Fællesskabet udvides også fra opholdsrummene til andre rum.
At tilberede måltider eller bage i et decentralt køkken lyder meget enkelt, men det kan have stor indflydelse på livskvaliteten for beboere på ældrecentre og plejehjem. Madlavning i fællesskab ud fra en opskrift giver fysisk og mental stimulering. Og når køkkenet er rent igen, og maden står på bordet, skaber den fælles følelse af at have opnået noget et stærkere bånd til de andre kokke.
Fysisk aktivitet
Beboernes mobilitet varierer meget afhængigt af deres plejeniveau, men regelmæssig fysisk aktivitet fremmer mobilitet og styrke, reducerer stress og forbedrer i sidste ende livskvaliteten. Gåture i den friske luft giver mental og fysisk stimulering, reducerer stress og angst og forbedrer humøret og søvnkvaliteten. Gruppeaktiviteter er endnu mere gavnlige, da de giver beboerne mulighed for at socialisere med hinanden og opleve en følelse af fællesskab og fælles oplevelser.
For mange mennesker med begrænset mobilitet er fysisk aktivitet en udfordring, men disse mennesker kan også involveres på mange forskellige måder. Enkle stoleøvelser kan styrke kropsholdning og mobilitet og lindre rygsmerter.
Håndarbejde
Håndarbejde som strikning eller syning er meget gavnligt for beboernes velbefindende. Plejepersonalet kan arrangere kreative og sjove kunst- og håndværkskurser, hvor deltagerne kan udfolde deres kreative side, uanset om de bare ser på eller selv deltager. Det er vigtigt at give beboerne en fornemmelse af, at dette arbejde er meningsfuldt. Det er naturligvis dejligt at påbegynde og afslutte noget, men hvis det også har en merværdi, er motivationen endnu større. En egen udstilling kan opmuntre beboerne til at skabe noget med passion. Gaver til familiemedlemmer er også en god idé.
Vi tror på, at beboerne kan opbygge dybere relationer og opleve en bedre livskvalitet gennem disse aktiviteter. Uanset om det er i in-house-vaskeriet eller i køkkenet: Med alt fra enkle programvalg til intuitive displays er vores vaskeriløsninger og opvaskemaskiner den perfekte tilføjelse til en bedre livskvalitet på ethvert plejehjem.
- 1.The Access Group - https://www.theaccessgroup.com/en-gb/blog/hsc-care-home-activity-ideas/
- 2.Social Care Institute for Excellence - https://www.scie.org.uk/person-centred-care/arts-in-care-homes/topic/gardening
- 3.CHD Living - https://www.chdliving.co.uk/m-faqs-and-policies/supported-independent-living/